からだを動かしてみましょう！
元希者（げんきもん）エクササイズ2
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、屋内で過ごしている方が多くいらっしゃると思います。しかし、身体的・精神的な健康を維持するためには体を動かすことが必要です。
今回は、元希者エクササイズ1よりも、さらにステップアップした元希者エクササイズver.2を紹介します。屋内にいながら、音楽に合わせて「いつでも・どこでも・誰でも」簡単に取り組めるエクササイズとなっておりますので、ver.2にも、ぜひチャレンジしてみてください。
※元希者（げんきもん）エクササイズは「松原市歌」の歌詞をアレンジした体操です。
元希者（げんきもん）とは「老人・お年寄り・高齢者」という呼び方に代わる本市独自の呼称です。「いつまでも希望を持って、元気に暮らしていただきたい」という意味が込められています。
元希者エクササイズ2の説明と画像（立位）
元希者エクササイズ2の説明と画像（座位）
元希者（げんきもん）エクササイズ1
元希者エクササイズ1の説明と画像（立位）
元希者エクササイズ1の説明と画像（座位）
このページに関するお問い合わせ先
松原市 健康部 高齢介護課
〒580-8501
大阪府松原市阿保1丁目1番1号
電話：072-334-1550（代表）