熱中症予防のために

    「熱中症」は、高温多湿な環境下で、発汗による体温調節機能等がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をさします。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。

　熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

　・室内では、扇風機やエアコンで温度をこまめに調節したり、遮光カーテンやすだれを利用する。

　・室内でも、屋外でも、こまめにスポーツドリンクなどで水分・塩分を補給しましょう。

　・屋外では、日傘や帽子を着用し、こまめに休憩する。

　・【熱中症警戒アラート】が発表されている日は、外出を控えて予防行動を積極的にとる。

　

 

 

熱中症予防情報については、下記のサイトを参照してください。