- ヘルシー春巻き（平成31年3月号）
- ピーマンの肉詰め（平成31年1月号）
- 鶏肉ときのこのフリカッセ（平成31年2月号）
- しょうが風味の肉巻き（平成30年12月号）
- トマトのハッシュドビーフ（平成30年11月号）
- キャベツと牛肉の炒めあえ（平成31年4月号）
- ステーキ風鶏肉の塩麹焼き アボカドソース添え（令和元年5月号）
- 鶏もも肉のさっぱり煮（令和元年7月号）
- レタスのそぼろあんかけ（令和元年8月号）
- すしあげ餃子（令和元年9月号）
- チキンのハワイアン炒め（令和元年12月号）
- 鮭のオイル焼き（令和元年11月号）
- サバのドライカレー（令和元年10月号）
- 豚スライスのロールキャベツ（令和2年1月号）
- 豆腐クリームのパングラタン（令和2年2月号）
- 鮭チーズごはん（令和2年3月号）
- こうや豆腐の肉巻き煮（令和2年4月号）
- 鶏もも肉のハニーマスタードあえ（令和2年7月号）
- マーボー春雨（令和2年6月号）
- おいしく食べて免疫力をアップ! 料理にチャレンジ！